Dag 20 resultat =)
Jag har haft rediga svackor och inte tyckt att det hänt ett skit rent ut sagt!! Det har iof inte gått lika fort dessa dagar som det gjorde i början, men det händer ju lite iaf!
Såhär ser det ut hitills:
Vikt: -2.1 kg
Midja över navel: -12,5 cm
Midja under navel: -10 cm
Lår: -5.5 cm
Stuss: -6 cm
Arm: +-0 cm (men nu plussar den 1 cm när jag spänner, det gjorde det inte innan *s*)
Sjukvecka...
Lilleman har haft feber och jag kände mig rätt pruttig igår på dan. Nu börjar det vända för oss båda.
Jag tog mig bara igenom ett halvt pass igår på dan, men på kvällen återfick jag energi och tog mig igenom hela passet. Kändes grymt!!!
På tal om någe annat, är det nån med FF:are som börjar tappa mat-inspiration? Jag är så fasligt less på kycklig och har tom börjat äta fisk, eller ja torsk, men ändå.... så denna vecka har vi bara kycklig en gång på menyn sen är det köttfärs som dominerar. För det är något jag verkligen gillar i alla dess former.
Man känner att det händer saker med kroppen, fysiskt och det känns grymt! Min sambo kommenterade att min rumpa har ändrat form och den kändes tom annorlunda! =) haha.....
Nu ska bara den där envisa post-gravid-puten bort och sen är allt strålande!!
Kämpa på alla, nu har vi nått halvvägs!!! YEY!
Sjukstuga
Läget just nu hos familjen TW.... Soffläge och feber på den minsta.... Mamman är inte långt efter.....
Dag 10.... resultat
Men idag är det väg och mät dag och tji fick jag!
Över navel: -6,5 cm
Under navel: -4 cm
Stuss: -1 cm
Lår: -1 cm
Vikt: -1,1 kg
Man fick även ta bilder om man ville och eftersom att jag fortfarande är av inställningen att inget händer så bad jag sambon knäppa lite kort! =)
Osminkad o dann så det vart en blurr över ansiktet =)
Man ser att låren har fått mer muskler =)
Yey, ryggvalkarna är snart ett minne blott =)
Titta....
Vem som var på dagens löpsedel på expressen =)
O så bjuder jag på en liten bild som aldrig publicerades:
Sötsuget....
På vardagarna har det inte varit något problem med sötsuget, men jobbar hela dagarna och när man kommer hem är det dagishämtning, matlagning och allt annat som hör vardagen till. Sen efter det är det träning och läggdags, man hinner liksom inte tänka på det!
Men idag har det varit jobbigt! Min syster är på besök från London och hade köpt massa godsaker som hon hade saknat! Mina svagaste punkter... Kakor och bullar!
Hade det riktigt jobbigt där ett tag, men jag fick i mig min lunch och sen kändes det lite bättre, men nu i hemmets trygga vrå så är allt bra igen!
Ett tag var det så jobbigt att jag var på väg att ge upp!
Men jag är starkare än så och det är inte värt det i slutändan!
Nu under FF är det extremt hårt och nolltolerans men sen efter så kommer vi fortsätta att äta nyttigt men vi kommer ha en "mums" dag i veckan.
Jag ska klara detta och jag ska komma i form och trivas med mig själv igen!!! Så det så!
Hejja alla oss som är med i FF under februari!
Så inget sånt här gott på ett tag:
Dag 2
Gårdagens träning gick sådär. Tog i lite för mycket så jag klarade inte att slutföra sista repsen av de 3 sista övningarna. Får ta det lite lugnare ikväll.
Har läst en del på facebook över några som är förvånade över hur lite mat det är.
Jag är snarare förvånad över hur mycket jag ska äta hela tiden.
Är inte van att äta 5-6 mål om dagen. Har aldrig ätit frukost, utan väntar gärna 2-3 timmar innan jag äter och på helgerna kan jag gå en hel dag utan att äta, blir typ inget förens till middag.
Så för mig är detta en jätteomställning....
Jag kämpar på och försöker verkligen äta som man ska, men det är svårt. Tar mig typ 1 timme att komma igenom frukosten.....
Är det några andra som har det likadant?
Dag 1
Nu har startskottet gått and we are off!!
Frukosten var jobbig imorse, har inte ätit frukost sen jag var 13 och definitivt inte så mycket som man ska göra nu, men man vänjer sig väl?
Känner mig peppad och längtar hem till första passet ikväll!
Hur går det för er andra FFare??
Bara några timmar...
Har haft en motivationssvacka och undrat lite vad jag gett mig in på. Hela livet måste ställas om.
Maten, träningen.... man kan inte gå bort och äta vad som helst, man måste planera in helgerna så att man hinna med träningen.
Men nu har jag sett en dels efterbilder och jag är så jävla pepp!! Om dom kan, kan jag!!
Nu jävlar ska magen bort och rumpan ska lyftas upp från golvet!
Woop wopp NU KÖR VI!!!!!!
Första veckan meny...
I min värld känns det helt galet att äta 6 ggr om dagen... det är ju mycket mat.
Men jag följer konstens alla regler och hoppas på det bästa! =)
Såhär kan en dag se ut för mig (tar en jobbdag där jag bytt plats på frukost och mellis):
Frukost:
2 st riskakor med massa rökt kalkon.
Mellis:
Lättfil
Müsli
1 päron i bitar
2 st knäckemackor med skinka och gurka (inget smör)
Äggvitan från 2 kokta ägg
Kaffe
Lunch:
Kycklingfile
Bulgur
Broccoli
Kesella eller Keso
Mellis:
Kesella med varma hallon
Middag:
Vitlöksfrästa champinjoner-paprikor
fläskfile
penne pasta
keso
Kvällsmål:
2 knäckemackor med gurka och skinka (inget smör)
Den nakna sanningen
Bilderna är tagna, måtten är mätta och motivationen hittar nog hit tillslut! =)
Men för min egen skull och mina med-deltagare så bjuder jag nu på den nakna sanningen (fast bara nästan)....
Detta är jag i skrivande stund och förhoppningsvis om lite mer än 30 dagar så kommer ni se en mer vältränad och välmående Nicole!
Målkroppen... om man får drömma
Kaley Cuoco från Big Bang Theory har nog den snyggaste kroppen måste jag säga.
Slank, men kurvig och musklig.
Mitt mål helt enkelt. (drömma kan man ju iaf)
Countdown
Välkommna!!
Detta är början på mitt nya liv.
Detta kommer vara min peppblogg där jag kommer att till en början skriva om FitnessFighten som jag kommer att delta i med start den 1:a februari. Sen så kommer det bara att fortsätta! =)
Vad är då FitnessFighten undrar ni?
Jo, det är en utmaning på 30 dagar (29 dagar för mig eftersom att det är skottår i år) där man får ett kost och träningsschema att följa till punkt och pricka. 1 timmes träning varje dag efter programmet man får.
Det kommer att bli tufft och jag kommer säkert ha svackor, men jag ser delmålet i sikte och jag kommer inte att släppa ögonen från det!! Så häng med mig på min resa! =)
HÄR kan ni läsa mer om FF.
